A população de idosos vem aumentando consideravelmente com o passar dos anos, o que está diretamente ligado com o aumento da expectativa de vida. Com o envelhecimento, o corpo sofre uma série de modificações, principalmente no sistema musculoesquelético. O equilíbrio é afetado, a coluna vertebral começa a se curvar, a musculatura perde a firmeza e flexibilidade, o que acaba atrapalhando a mobilidade física.
Os dados da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - SBOT - mostram que 01 a cada 04 idosos sofre algum tipo de queda dentro de casa, e em 34% há algum tipo de fratura. Um fator preocupante nesses casos é que a recuperação após os 60 anos é mais lenta, e em alguns casos pode, inclusive, piorar a saúde do idoso.
Perigo de quedas não ocorrem apenas dentro das casas. A situação das nossas ruas, frequentemente esburacadas, e sem rampas também oferecem grandes riscos aos idosos. Além das ameaças que podem ser encontradas nos transportes públicos com suas escadas cada vez mais altas e motoristas cada vez mais sem paciência e educação.
Uma infinidade de estudos e pesquisas apontam que a prática regular de atividades físicas pode ajudar consideravelmente na promoção da saúde e na busca por uma melhor qualidade de vida durante o processo de envelhecimento, por exemplo, auxiliando na manutenção de uma boa postura e do equilíbrio, evitando assim consideravelmente as quedas, além de garantir o bem-estar psicológico, físico e social.
Foi pensando nessa questão muito presente no cotidiano da 3ª Idade, que o Centro de Convivência da UnATI/UERJ promoverá o 3º Workshop: Passos Seguros na 3ª Idade – A Busca de Uma Melhor Qualidade de Vida Para os Mais de 60, com a coordenação da Fisioterapeuta Therezinha de Jesus – Professora da Oficina de Passos Seguros e Dança Holística do Centro de Convivência da UnATI/UERJ.
“Os efeitos benéficos da prática de atividade física regulares, aumenta a capacidade funcional proporcionando saúde e bem estar. Uma melhora na performance da marcha é observado em Passos Seguros, utilizando métodos e técnicas específicos, contribuindo para sua autonomia e interação social, melhorando assim, a qualidade de vida dos Idosos." Alerta Therezinha.
O Workshop que será realizado na UERJ - Campus Maracanã, 11º andar, bloco F, auditório 111, no dia 17/08/2015 às 14h. Segundo a Profª Therezinha, serão abordadas várias técnicas e condutas para o bom desempenho funcional e emocional da pessoa idosa além de uma dinâmica interativa com os participantes do evento.
Como a maiorias dos eventos oferecidos pelo Centro de Convivência da UnATI/Uerj a entrada franca, e é direcionado a profissionais, acadêmicos da área do envelhecimento, idosos e demais pessoas interessadas pelo tema proposto.
Marcos Teodoro
Assessor de Comunicação Social
Universidade do Estado do Rio de Janeiro
Sub.Reitoria de Extensão e Cultura
Universidade Aberta da Terceira Idade
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